Le rythme joue un rôle majeur dans la gestion de nos ressources.
Chacun a son propre « souffle », il est essentiel de le connaître et de le respecter.
C’est la juste mesure.

Un sportif est conscient de ce paramètre essentiel à la performance et l’atteinte de ses objectifs
Il se permet des « écarts de rythme » mais les gère avec prudence.

Le corps, le mental, et l’objectif sont en interdépendance avec le rythme.

Avant de se mettre au départ d’une course, le sportif a évalué la faisabilité, ses compétences, l’entraînement nécessaire, le matériel