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| Vous recherchez l’activité physique, sportive la plus appropriée à votre personne. Nous intervenons en la faisant émerger par une approche spécifique combinant vos possibilités : ▪ Le psychologique (mental) ▪ Le physiologique ▪ L'environnement (professionnel, familial, facteur temps...) ▪ Accompagnement personnalisé pour l'activité choisie ▪ Conseils - Exercices pratiques et Plan d'action ▪ Trouver votre rythme...  |
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| Chacun peut trouver son rythme dans la pratique d’un sport. Trouver votre rythme physiologique, psychologique, alimentaire, ... pour votre épanouissement Le rythme est la fondation du mouvement. Chaque activité sportive est basée sur une technique. Chacun se l’approprie et trouve sa cadence pour sa propre performance. Pour cela le souffle est essentiel ! Un mauvais rythme respiratoire, cardiaque... provoque du labeur, de la fatigue et du découragement... |
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| Une activité physique adaptée aux possibilités physiologiques et psychologiques est une source de bénéfices inépuisables. Le sport n'est pas réservé aux athlètes ni à un physique spécifique. Une activité sportive nous aide à reprendre conscience du sens de la vie existant à l’intérieur de notre corps, de l’énergie qui le fait fonctionner. Il est ensuite naturel d’équilibrer notre énergie physique et mentale et d’instaurer une communication entre les deux. En compétition, le bénéfice de cette communication active, vous permettra de mieux gérer vos efforts, de ressentir votre corps, de comprendre... |
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| Vous souhaitez améliorer la pratique de votre sport. Nous vous faisons bénéficier de notre expérience dans le domaine sportif de haut niveau, en vous proposant un accompagnement et une évaluation personnalisée avec : ▪ Des apports théoriques et des conseils sur l’environnement, la gestion du temps, de l'effort et sur l’entraînement pour un plaisir durable . ▪ Un apprentissage sur le développement de vos aptitudes mentales et physiologiques, afin d’éviter les écueils liés à une "pratique non adaptée"- ▪ Un suivi pour vous aider à développer vos performances... |
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| Connaissance et développement de ses aptitudes mentales et physiologiques pour améliorer vos performances. En compétition, la capacité de gérer le stress, la motivation, les émotions a un impact sur la performance. Une préparation est conseillée par un travail sur les 5 rayons indispensables de la roue de la performance : les aspects technique, tactique, physique, mental et relationnel. |
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| Une activité sportive contribue au maintien de la santé. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé. |
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| Développer sa capacité à écouter et entendre ses besoins psychologiques et physiologiques et les traiter ;
Les émotions jouent un rôle déterminant dans nos relations. Leur compréhension permet de ne pas se laisser submerger et de prendre le recul nécessaire avant d’agir. Nos émotions nous parlent de nous, de l’environnement des autres... Elles jouent aussi un rôle fondamental sur notre santé. Nous vous apportons nos compétences et connaissances, pour vous permettre d’être en intelligence de situation en comprenant... |
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| Apprendre à communiquer avec son corps. Notre état physiologique et émotionnel influence notre santé, la manifestation des maladies autant que la capacité à guérir. Notre corps parfois se rebelle. Quand nous lui imposant des contraintes ponctuelles il est coopératif et s’adapte. Mais bien souvent nous le maltraitons alors il se manifeste par des petits maux, un mal être, de la fièvre. Si nous sommes à l’écoute de ses signaux, nous pouvons... |
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| Retrouver votre bien être et maintenir votre santé. Quand nous nous sentons en bonne santé, nous sommes capables d’investir pleinement notre énergie à la réalisation de nos objectifs. Une méthode spécifique nous permettra de comprendre l’impact de votre environnement, régime... sur votre santé. Après analyse, nous vous proposerons un programme adapté à votre rythme pour retrouver et maintenir votre bien être... |
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| Connaitre les conséquences du stress sur notre santé Rétablissez la congruence avec les différentes parties de vous-mêmes Notre façon d’aborder le temps, les événements, l’urgent, les difficultés, les relations... peuvent provoqués du stress. La méconnaissance des mécanismes émotionnels sont parfois à l’origine de l’accumulation « d’énergie négative » sous forme de pressions et de tensions. La façon la plus évidente dont l’esprit affecte le corps est le stress. L’impact se ressentira sur les systèmes et organes les plus fragiles... |
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